AIKIDÔ
Caminho da Harmonia com o Universo.
O Aikidô possui características peculiares. Uma delas, a de ser uma modalidade de luta puramente defensiva, não se prestando para competições.
O esporte consiste em um exercício espiritual conjugado a técnicas de derrubar e agarrar para se proteger de um ataque, inexistindo técnicas ofensivas. No Aikidô não há lutadores porque não há luta, nem o objetivo de vencer o oponente.
Essa arte marcial surgiu em 1883, com o mestre Morihei Ueshiba. Atualmente é muito apreciada como uma forma de defesa pessoal. No Japão, o Aikidô é largamente praticado pelas mulheres.

BEISEBOL - SOFTBOL
O beisebol é um dos esportes mais apreciados no Japão.
Introduzido em 1873, foi praticado principalmente entre os estudantes japoneses até 1934, quando começou sua popularização através de campeonatos profissionais.
Após a II Guerra Mundial, verificou-se impressionante crescimento desse esporte. No beisebol, o jogo é disputado por 9 jogadores num campo em formato de diamante, em cujo centro se posta o arremessador, chamado pitcher.
A disputa se desenrola em quatro bases que devem ser conquistadas individualmente para se reverter em ponto.
O jogo divide-se em innings (rodadas), e em cada uma delas, as equipes alternam-se na defesa e no ataque. No ataque, o adversário arremessa a bola que deve ser rebatida pelo atacante. Se este conseguir, o rebatedor tentará alcançar uma das bases antes que um dos defensores, de posse da bola, toque-o, eliminando-o. O jogador atacante precisa, portanto, rebater a bola o mais longe possível e tentar passar pelas quatro bases. Na defesa, postado ao lado do juiz e do rebatedor adversário, fica o catcher (receptor), que vai aparar a bola arremessada por seu companheiro pitcher e tentar lançar a bola aos defensores das bases visando eliminar cada atacante. No softbol, os fundamentos são basicamente os mesmos. Diferem na dimensão do campo e no tamanho da bola (é maior e mais leve), dando uma dinâmica mais suave ao esporte.

FUTEBOL
Em 1993, o Japão promoveu seu primeiro campeonato profissional de Futebol de Campo. O sucesso foi alcançado.
A J-League tornou-se uma verdadeira mania entre os japoneses.
Transmissões de televisão, revistas especializadas, ídolos reconhecidos na rua, enfim, o futebol começou a disputar com o beisebol e o sumô a condição de esporte preferido do povo japonês. O futebol brasileiro mantém um intenso intercâmbio com o Japão, enviando técnicos e atletas. Zico, Bismarck, Almir, Alcindo, Nicanor de Carvalho, Pepe, Paulo Emílio, Falcão, Leão são alguns dos nomes conhecidos pelo meio futebolístico brasileiro que atuaram (ou atuam) no futebol japonês.

GATEBOL
Esporte praticado predominantemente por pessoas idosas, o Gatebol é jogado por mais de 6 milhões de pessoas no Japão. O princípio do jogo consiste em impulsionar a bola com o auxílio de um taco (stick) e fazê-la passar por sob três arcos. Há ainda uma estaca final no centro do campo. Os arcos têm 22 cm de largura por 20 cm de altura. Cada jogador ganha um ponto pela passagem de cada gate (trave) e dois pontos batendo no pino central, completando cinco pontos.

GÔ
Jogo de salão largamente difundido entre chineses, coreanos e japoneses, o Gô é disputado entre duas pessoas no Goban, um tabuleiro dividido em 19 linhas verticais e 19 horizontais. O objetivo do jogo é conquistar territórios representados pelas 361 intersecções das linhas. São utilizadas 180 peças brancas e 181 pretas. O jogo termina quando os jogadores consideram que todas as possibilidades de variações foram esgotadas. Vence quem conquistar mais territórios. O Gô foi introduzido no Japão no século VIII, originário da China. Num primeiro momento, foi praticado pela aristocracia japonesa. Somente a partir do século XIII sua popularidade começou a aumentar, tendência que se mantém até hoje.

GOLFE
A partir de 1960, o golfe difundiu-se rapidamente pelo Japão, principalmente entre os executivos. Especula-se que uma das razões dessa popularização foi o significativo número de pessoas que atingiram a meia idade e precisam praticar uma modalidade esportiva. Pelas suas características, o golfe foi um dos esportes preferidos, o que proporcionou o aparecimento de cerca de 1.500 cursos desse esporte no Japão. A carência de espaço torna os clubes de golfe caríssimos, mesmo assim, 30% dos executivos com 40 anos são membros de clubes de golfe e, mais de 80% possuem um lugar para praticar o esporte.

JUDÔ
Fundado em 1882 por um educador chamado Jigoro Kano, o judô originou-se do jujyutsu. O objetivo de sua prática é aperfeiçoar o corpo e a mente. No início deste século, o judô entrou no currículo educacional japonês para meninos, massificando a prática do esporte. Numa luta, dois participantes trajando vestimenta especial competem numa área de nove metros quadrados tentando aplicar golpes e técnicas no adversário. A habilidade de um lutador é indicada por faixas coloridas, cada cor significando um nível de habilidade. A faixa branca é conferida aos lutadores iniciantes e a preta, aos mais habilidosos.

KARATÊ
Originário da China, o karatê que em japonês quer dizer "mãos vazias"- desenvolveu-se na ilha japonesa de Okinawa. Diz a história que era uma luta praticada secretamente por pessoas comuns que estavam proibidas de portar armas, e por isso se defendiam de mãos vazias, fazendo uso destas, do cotovelo, joelho e pés. Hoje, considerado esporte internacional, está dividido em quatro estilos, tendo algo em torno de 23 milhões de praticantes no mundo todo. No Brasil, além dos estilos reconhecidos pela Federação Shotokan, Wadoryu, Shorinryu, Gojuryu e Itosuryu pratica-se o Kyokushin. As diferenças são baseadas nos locais de origem.

KENDÔ
Tipo de esgrima japonesa, o kendô é uma arte marcial japonesa cuja origem remonta aos séculos VII ou VIII. Porém, apenas no século XVI começaram a surgir estilos e escolas do esporte, recebendo influências dos ensinamentos budistas, confucionistas e zen-budistas, que acentuaram o caráter de treinamento moral, espiritual e físico. Os lutadores de kendô são protegidos por uma armadura e utilizam uma espada feita de bambu. No Japão, este esporte faz parte do currículo escolar e é coordenado pela Nippon Kendô Gata, entidade que unificou os 200 estilos da luta.

KYUDÔ
Não se sabe com certeza onde o kyudô se originou, mas supõe-se que a China ou o Sudeste Asiático foram os primeiros locais que desenvolveram o kyudô, arte marcial de manejar o arco e flecha. Existem registros históricos dos séculos VIII que falam do manejo de arcos. Utilizado provavelmente para guerrear, caçar e pescar, com a introdução das armas de fogo no Japão em 1543, o kyudô foi substituído pela espingarda. Desde então, foi praticado como forma de disciplinar o corpo e a mente, baseado nos princípios zen e confucionistas.O arco japonês é uma combinação de bambu e outros tipos de madeira, medindo quase dois metros de comprimento. As flechas são feitas de bambu e devem ser um pouco mais longas que a metade da altura do arco.

MAJAN
Jogo de salão muito praticado no Japão, o Majan é jogado por quatro pessoas com 136 peças, cada uma com símbolos e ideogramas que as identificam. No começo do jogo, cada participante possui treze peças. As peças restantes são colocadas no centro do tabuleiro, viradas para baixo. Os jogadores revezam-se retirando e descartando peças, com o objetivo de formar combinações nas suas mãos. Ganha o primeiro jogador que conseguir combinar seu jogo. Há um sistema de pontuação baseado no tipo de combinações. O Majan foi introduzido no Japão na década de 20 por japoneses que retornaram da China ou dos Estados Unidos. Porém, somente após a II Guerra Mundial, o jogo ganhou popularidade com um aumento significativo do número de praticantes.

NAGUINATÁ
Naguinatá é o nome de arma japonesa sob a forma de uma longa haste de madeira que termina em uma lâmina de ferro pontiaguda. A arma é semelhante a uma foice. Na sua origem, o naguinatá era um instrumento de defesa dos monges budistas e mulheres das famílias samurais. Atualmente, o naguinatá-dô (arte do manejo do naguinatá) é praticado principalmente pelas mulheres que usam protetores especiais como esporte, o objetivo é atingir a cabeça, tronco e o antebraço do adversário.

SHOGUI
Juntamente com o gô e o majan, o shogui é um dos jogos de salão mais populares do Japão. O shogui é jogado por duas pessoas, num tabuleiro com 81 quadrados. Cada jogador recebe 20 peças, todas identificadas por ideogramas japoneses. Assim como o jogo de xadrez ocidental, o objetivo é imobilizar o rei adversário. O shogui praticado atualmente no Japão foi desenvolvido a partir de um jogo trazido da China no século VIII. Hoje existem jogadores profissionais ranqueados de acordo com o nível de sua habilidade.

SUMÔ
A origem do sumô remonta aos tempos antigos japoneses. Há uma lenda que nos tempos míticos, os deuses lutavam entre si. O sumô não era apenas um esporte, mas uma forma de prever se as colheitas seriam boas, através das intenções dos deuses. No século VI, o sumô foi desenvolvido como um esporte. Modernamente, os lutadores, dois de cada vez, competem em um ringue circular de 4,55 metros de diâmetro, vestidos apenas por uma espécie de sunga típica chamada mawashi. Antes do início do combate, os lutadores realizam uma série de rituais e exercícios de aquecimento. Eles batem o pé firmemente no chão, lavam sua boca com água, limpando os lábios com papel e jogam sal no ringue simbolizando purificação. Os juízes, gyoji, indicam a posição do rikishi (lutador) autorizando o início da luta. Antes do embate, os lutadores encostam as costas das mãos no chão, ficam em posição de ataque e começa a luta. Vence aquele que primeiro encostar qualquer parte do corpo (menos os pés, é claro!) do opositor no solo ou empurrar o adversário fora da área do ringue. Atualmente, há seis torneios anuais de sumô, cada um com duração de 15 dias. Uma Federação dirige o sumô profissional e controla o ranking dos lutadores. O yokozuna ou grande campeão, é o posto mais alto do ranking.
No Japão, o esporte é bastante popular, havendo muitos praticantes entre universitários, escolares e crianças.